Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Tour Kocham Rowerek w Katowicach - zobacz!
29 kwietnia w Katowicach w Hotelu Silesian odbyła się konferencja prasowa otwierająca tegoroczne wyścigi rowerkowe Tour Kocham Rowerek 2014.
Rolkarze pojechali w Biegu Solidarności FOTO
Do ciekawych elementów XXIV Międzynarodowego Sztumskiego Biegu Solidarności, który odbył się kilka dni temu w Sztumie, należał pokaz umiejętności jazdy na...
XXIV Bieg Solidarności już za nami ZDJĘCIA
Sportowym i organizacyjnym sukcesem zakończył się XXIV Międzynarodowy Sztumski Bieg Solidarności. Na starcie wszystkich biegów stanęło kilkuset uczestników, od...
Sztumianie w czołówce biegu w Wiślinie FOTO
II Wojewódzki Bieg Żuławski rozegrano w Wiślinie, w gminie Pruszcz Gdański, na dystansie 5 km. Bardzo dobrze spisali się w tych zawodach reprezentanci...
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Sztumianie w mistrzostwach Polski na 10000 m
Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w biegu na 10000 m odbędą się w najbliższą niedzielę, 27 kwietnia w Białogardzie. Wystartuje w nich trzech zawodników...
Rusza Tour Kocham Rowerek 2014!
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich już w maju rusza 5 edycja wyścigów rowerkowych. Wyścigi zaczynamy 3 maja w Katowicach, a...
Na wycieczki rowerowe okolicami Dzierzgonia
Na wycieczki rowerowe zaprasza wszystkich amatorów turystyki rowerowej Dzierzgoński Ośrodek Kultury. Najbliższe spotkanie już w czwartek, czyli jutro.
Bartosz Mazerski zaprasza - wieczór wspomnień
"Sztumianin na Antarktydzie" - przypominamy, że pod takim hasłem Bartosz Mazerski zaprasza na wieczór wspomnień o swojej wyprawie zakończonej wygraną w...
Sportowcy Zantyra wystartują w kilku zawodach
W trakcie najbliższego weekendu sportowcy Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr Sztum wystartują w kilku zawodach na terenie kraju.
Krzysztof Garbowski trzeci w półmaratonie
III Bortexsport Półmaraton i III Otwarte Okręgowe Mistrzostwa Służby Więziennej w Półmaratonie rozegrano w Kępinie koło Wejherowa. Doskonałe trzecie miejsce...
Bartosz Mazerski opowie o swej wyprawie
Bartosz Mazerski, zawodnik i trener Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr Sztum, który niedawno powrócił z wyprawy na Antarktydę, gdzie wygrał bieg...
Marsz w Sztumskiej Wsi w innym terminie
Marsz rekreacyjny nordic walking w Sztumskiej Wsi odbędzie się w innym terminie, niż zapowiadaliśmy.
Dobry start sztumian w Biegu Szpęgawskim
Siedemnastu reprezentantów Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr Sztum wystartowało w XXXI Biegu Szpęgawskim na tradycyjnej trasie ze Szpęgawska do...
Wiosenny marsz z kijkami w Sztumskiej Wsi
Na drugi w tym roku marsz rekreacyjny z kijkami nordic walking z cyklu "Poznajemy Gminę Sztum" wybrać się można w przyszłą sobotę, 12 kwietnia.
Wiosenny sezon nordic walking rozpoczęty FOTO
Rozpoczęcie wiosennego sezonu nordic walking odbyło się w Parku Reagana w Gdańsku, z licznym udziałem sztumian. Na dystansach 6 i 12 kilometrów wystartowało...
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Jak sztumianie w Ciechocinku biegali ZDJĘCIA
Publikujemy kilkanaście fotografii z Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Biegach Przełajowych, które zostały rozegrane w Ciechocinku. Przypomnijmy, złoty...
Marcin Kopecki wygrał bieg w Ciechocinku
Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików w Biegach Przełajowych rozegrano w Ciechocinku, z udziałem m.in. grupy zawodników Lekkoatletycznego Klubu Sportowego...
Bartosz Mazerski wrócił z Antarktydy ZDJĘCIA
Bartosz Mazerski, biegacz Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr, powrócił z niezwykle udanego wyjazdu na Antarktydę. Przypomnijmy - wygrał bieg maratoński...
Wiosenny marsz nordic walking na Zajezierzu
W najbliższą sobotę warto wybrać się na wiosenny marsz nordic walking do Zajezierza.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Przewóz osób
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 11 miesięcy temu w kategorii Przedszkola
Dodano rok temu w kategorii Policja