Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Policjant z KPP Malbork z zarzutem kierowania po pijanemu. Mowa o ponad 3 promilach
42-letni policjant z komendy w Malborku, mieszkaniec powiatu sztumskiego, będzie musiał tłumaczyć się przed sądem za jazdę po pijanemu. Został zatrzymany w...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
W piątek i sobotę Świąteczna Zbiórka Żywności w dwóch sklepach w Dzierzgoniu
„Święta godne, a nie głodne” to hasło Świątecznej Zbiórki Żywności. W tym roku w Dzierzgoniu akcję przeprowadzi Bank Żywności z Tczewa. W piątek i sobotę (24 i...
Przez wiadukt na DW 515 w Dzierzgoniu znów będą mogły jeździć samochody ciężarowe
Rozpoczęły się prace budowlane przy wiadukcie w ciągu drogi wojewódzkiej nr 515 nad nieczynną linią kolejową w Dzierzgoniu. Ich głównym celem jest dopuszczenie...
"Chrońmy dzieci, wspierajmy rodziców" w Sztumie i Dzierzgoniu
„Chrońmy dzieci, wspierajmy rodziców” – pod takim hasłem trwa zbiórka podpisów pod obywatelskim projektem ustawy prawo oświatowe. Akcję w Sztumie i Dzierzgoniu...
W Dzierzgoniu o inwestycjach lokalnych i osiągnięciach rządu mówili politycy PiS
Mariusz Łuczyk, wicewojewoda pomorski, i Arwid Żebrowski, radny sejmiku województwa, spotkali się w Dzierzgoniu z mieszkańcami. Politycy Prawa i Sprawiedliwości...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Przeniosą nam powiat ze Sztumu do Dzierzgonia!
O podniesieniu statutu Sztumu do godności miasta prezydenckiego już dzisiaj pisaliśmy. Niestety są też i gorsze, przynajmniej dla sztumian, wiadomości. Miasto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
24 października nestorzy z Pomorza spotkają się na XI Forum Seniora
Przed nami XI Forum Seniora. W tym roku to wydarzenie, które dedykowane jest pomorskim nestorom, a którego "Dziennik Bałtycki" jest organizatorem, odbędzie się...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Najnowsze dane o koronawirusie w powiecie sztumskim. Raport z 17 grudnia
Czy są nowe zakażenia? Ilu mieszkańców jest w kwarantannie? Ile osób zaszczepiło się do tej pory? Publikujemy dane dla powiatu sztumskiego na podstawie dobowego...
Bieg w Żuławce Sztumskiej na zamknięcie Tryptyku Historycznego w Gminie Dzierzgoń
Sportowy Tryptyk Historyczny w Gminie Dzierzgoń został skompletowany biegiem oraz marszem nordic walking dla uczczenia Narodowego Święta Niepodległości, które...
Koronawirus 2 listopada. Kolejnych 5 nowych zakażeń w powiecie sztumskim
Oto najnowsze informacje nt. sytuacji epidemiologicznej w naszym regionie. W trakcie ostatniej doby w powiecie sztumskim potwierdzono 5 nowych zakażeń...
Powiatowy Urząd Pracy z prestiżowym wyróżnieniem
Powiatowy Urząd Pracy w Sztumie z siedzibą w Dzierzgoniu zdobył nagrodę specjalną i tytuł „Lider Aktywizacji Osób Młodych 2021” w konkursie organizowanym przez...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064