Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Kajakarze Victorii w Olimpiadzie Młodzieży
Kanadyjkarze sztumskiej Victorii startowali w regatach Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży i Mistrzostw Polski Juniorów w Bydgoszczy.
Sztumianie w 21. Biegu Dominika w Gdańsku
Liczna grupa sztumskich lekkoatletów stanęła na starcie 21. Biegu św. Dominika w Gdańsku, organizowanego tradycyjnie przy okazji Jarmarku Dominikańskiego.
Agnieszka Borowska czwarta w skoku w dal
Bardzo dobre czwarte miejsce zajęła Agnieszka Borowska w konkursie skoku w dal w trakcie Lekkoatletycznych Mistrzostw Polski, rozgrywanych w Szczecinie.
Agnieszka Borowska siódma w skoku wzwyż
Agnieszka Borowska, zawodniczka Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr, zajęła siódme miejsce w konkursie skoku wzwyż w Lekkoatletycznych Mistrzostwach...
Mistrzostwa Polski - medale juniorów Sokolika
Jakub Cysewski i Cyprian Korinth, młodzi kajakarze Uczniowskiego Klubu Sportowego Sokolik Czernin, zdobyli dwa medale Mistrzostw Polski Juniorów na torze...
Agnieszka Borowska walczy dziś w skoku wzwyż
Lekkoatletyczne Mistrzostwa Polski Seniorów trwają w Szczecinie. Dziś drugi dzień zawodów, wystąpi m.in. zawodniczka sztumskiego Zantyra, Agnieszka Borowska.
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Sztumianie najlepsi w Grand Prix Gdyni
Krzysztof Garbowski ze sztumskiego Zantyra wygrał ostatni bieg z cyklu Grand Prix Gdyni w Biegach Górskich. W łącznej klasyfikacji wygrał Robert Sadowski, także...
Otwarte zawody pływackie w Sztumie
Otwarte Zawody Pływackie rozegrano na plaży miejskiej w Sztumie w 110 rocznicę pierwszych zawodów w tej konkurencji sportowej, które odbyły się na sztumskim...
Bartosz Mazerski wygrał półmaraton w Pucku
Zwycięstwem Bartosza Mazerskiego zakończył się VI Półmaraton Ziemi Puckiej. Gratulujemy!
Popłyną w 110. rocznicę pierwszych zawodów
Otwarte zawody pływackie zostaną rozegrane już w najbliższą sobotę, 26 lipca na Plaży Miejskiej w Sztumie, staraniem Sztumskiego Centrum Kultury, samorządu...
Kajakarze Sokolika na treningowym zgrupowaniu
Kajakarze Sokolika Czernin przebywali na treningowym zgrupowaniu w Dyminie (powiat człuchowski), gdzie przygotowywali się do Mistrzostw Polski Juniorów.
Kajakarze Sokolika i Victorii zdobyli medale
Sukcesem zakończył się start młodych kajakarzy Sokolika Czernin i Victorii Sztum w Mistrzostwach Województwa Pomorskiego w kajakarskich sprintach na torze...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
Agnieszka Borowska startuje w Pucharze Europy
Zawody Superligi 31. Pucharu Europy w Wielobojach zostaną rozegrane w najbliższą sobotę i niedzielę w Toruniu. Wystartuje w nich Agnieszka Borowska z...
Sztumianie wystartowali w Biegu Piekarczyka
Reprezentanci sztumskiego Zantyra wystartowali w VI Biegu Piekarczyka w Elblągu. Na szóstym miejscu w klasyfikacji kobiet finiszowała Magdalena Bucewka.
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Przewóz osób
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 11 miesięcy temu w kategorii Przedszkola