3 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Żelki, czekoladki, batoniki i słodzone napoje mają wysoką...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/fc/64623ff132ece_o_large.jpg)
fot. karandaev/123RF
Zmęczenie, rozdrażnienie i stres to Twoja codzienność? Winna może być codzienna dieta. Te popularne produkty spożywcze niszczą psychikę
Przetworzone słodycze i słodkie napoje obniżają nastrój
Żelki, czekoladki, batoniki i słodzone napoje mają wysoką zawartość cukrów prostych. Ich spożywanie w pierwszej chwili prowadzi do nagłego wzrostu glukozy we krwi, a następnie do gwałtownego spadku, który w znaczący sposób obniża nasz nastrój. Jednocześnie prowadzi to do stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego, który osłabia ciało i psychikę.