Spis treści
Nordic walking w okolicy Dzierzgonia
We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 65 km od Dzierzgonia. Sprawdź, czy szlak polecany przez innych jest ciekawa również dla Ciebie.
Przed drogą sprawdź prognozę pogody dla Dzierzgonia.
W sobotę 15 czerwca według prognozy pogody ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 20%. W niedzielę 16 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 18°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 71%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2021 - BURSZTYNOWA 20
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 20,97 km
- Czas trwania marszu: 6 godz. i 59 min.
- Przewyższenia: 27 m
- Suma podejść: 116 m
- Suma zejść: 118 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Dzierzgonia poleca Jurajskifestiwalbiegowy
BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2021
trasa: BURSZTYNOWA 20
miejsce: Gdańsk, Wyspa Sobieszewska
start: 17 października 2021 r.
teren Hotelu Orle (ul. Lazurowa)
dystans: 21,0 km
limit czasu: 3 godziny
najwyższy punkt: Góra Orla (32 m)
nawierzchnia: plaża (42%), las (58%)
punkty z wodą: 7,3 km / 10,5 km / 17,8 km / 21,0 km (meta)
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Jezioro Sosno
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 11,84 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 20 min.
- Przewyższenia: 98 m
- Suma podejść: 803 m
- Suma zejść: 758 m
Trasę do marszu z Dzierzgonia poleca Wojciechstypa
Jezioro Sosno na Pojezierzy Brodnickim - kolejna trasa wokół jeziora.
Idealna trasa na sobotni lub niedzielny spacer. Niezbyt długa, częściowo po drogach gruntowych, a częsciwo po asfalcie. Podobnie sprawa wygląda z zadrzewieniem - częściowo przez las, częsciowo przez otwerty teren.
Polecam.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2022 - BURSZTYNOWA 10
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 10,48 km
- Czas trwania marszu: 3 godz. i 30 min.
- Przewyższenia: 116 m
- Suma podejść: 57 m
- Suma zejść: 59 m
Jurajskifestiwalbiegowy poleca trasę mieszkańcom Dzierzgonia
BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2022
trasa: BURSZTYNOWA 10
miejsce: Gdańsk, Wyspa Sobieszewska
start: 23 października 2022 r. (niedziela), godz. 11.05
teren Hotelu Orle (ul. Lazurowa)
Długość trasy: 10,5 km
Limit czasu: 2 godziny
Najwyższy punkt: Góra Orla (32 m)
Nawierzchnia: plaża (42%), las (58%)
Punkty z wodą: 7,1 km / 10,5 km (meta)
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - co to?
Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?