Idealnie płaski brzuch jest marzeniem każdej kobiety. Naukowcy podpowiadają, w jaki sposób pożegnać się z boczkami. Po pierwsze, należy wdrożyć dietę bogatą w produkty zawierające chude białko, które znajdziemy np. w mięsie drobiowym oraz rybach. Ważna jest także aktywność fizyczna. 20-50 minut ćwiczeń dziennie pomoże nam osiągnąć wymarzony efekt. Warte polecenia są treningi odchudzające czy wytrzymałościowe. Negatywny wpływ na naszą sylwetkę ma także stres, dlatego warto się zrelaksować i zapisać np. na zajęcia z jogi.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?